Top 9 loại hạt giúp nam giới khỏe mạnh, sung sức hơn mỗi ngày

Top 9 loại hạt giúp nam giới khỏe mạnh, sung sức hơn mỗi ngày

Các loại hạt không chỉ tốt cho tim mạch mà còn tăng sinh lực, cải thiện sinh lý nam giới.

9 loại hạt tốt cho phái mạnh

1. Hạt bí ngô

2. Hạnh nhân

3. Óc chó

4. Hạt chia

5. Hạt lanh

6. Hạt điều

7. Macca

8. Hạt hướng dương

9. Hạt mè đen

Tất cả đều chứa magie, kẽm, vitamin E giúp sản xuất testosterone và bảo vệ tinh trùng.

Lời khuyên:

“Mỗi ngày một nắm hạt hỗn hợp là thói quen tốt cho sức khỏe sinh lý và tim mạch của nam giới.”