8 loại đồ uống tốt cho sinh lý nam, tăng sức bền và ham muốn

8 loại đồ uống tốt cho sinh lý nam, tăng sức bền và ham muốn

Một số đồ uống tự nhiên có thể giúp cải thiện sinh lý nam giới, tăng sức bền và cải thiện lưu thông máu.

8 loại đồ uống tốt cho nam giới

1. Nước ép lựu – tăng testosterone, giảm stress oxy hóa.

2. Sinh tố bơ – tăng vitamin E, hỗ trợ hormone nam.

3. Trà gừng – cải thiện lưu thông máu.

4. Sữa hạt (óc chó, hạnh nhân) – tăng năng lượng.

5. Nước dừa – cân bằng điện giải, tăng sức bền.

6. Nước chanh mật ong – tăng đề kháng.

7. Sinh tố chuối + sữa tươi – phục hồi sau tập.

8. Trà xanh – chống oxy hóa, tốt cho tim mạch.

Lời khuyên:

“Thay vì dùng rượu bia, hãy chọn các loại nước ép tự nhiên. Uống đủ nước, ngủ đủ giấc chính là chìa khóa giữ phong độ.”